当上班族们面对一天的长时间坐着工作时，各种身体不适如腰酸腿疼、颈椎痛等问题便随之而来。要想改变这些习惯，靠个人意志力显然是很难的，因此需要一些辅助手段，比如智能手表，它可以帮助我们更好地了解自己的身体状况。
首先，我们需要考虑到智能手表的佩戴体验。除了功能本身，配套的表带也是一个重要因素。市面上有尼龙表带、单圈编织表带、皮革表带以及金属表带，大部分的手表都支持更换，这样我们就可以根据自己的需求和场合选择合适的款式。如果你经常运动，硅胶和尼龙较为坚固耐用；如果日常穿着比较多，金属或皮革则更加优雅且方便。
其次，对于续航能力也非常重要。在过去，一些智能手表因为电量不足而只能使用一半天。但现在，由于技术进步，如低功耗芯片和双屏设计等方案，使得很多品牌的手表能够满足整天使用。这对于喜欢户外活动的人来说尤为重要，所以建议购买华为、小米、OPPO等提供良好续航体验的手腕电脑。
再者，我们应该关注健康监测功能。一款好的智能手会有血压监测、生理期推算、高压值检测甚至是摔倒监测或者车祸检测等功能。这其中，血氧饱和度作为衡量健康状态的一个指标，在苹果Watch Series 6中就已经实现了，并逐渐成为主流产品中的标准配置。
最后，不可忽视的是运动追踪功能。不仅仅是记录跑步距离，还包括骑行数据等其他体育活动。此时定位系统将至关重要，因此在选购时应确保设备具备双频/多频定位。价格在3000元左右，可以找到既具有高品质材料又富有创意设计，同时拥有丰富运动模式与健康监测，以及支持支付交易等高端功能的手腕电脑，如华为WATCH GT 3 Pro, Apple Watch S8, 小米Watch S2, OPPO Watch 3 等推荐型号。在购买前，可以根据以上参数进行详细考察以决定最终选择哪款产品。
