在全球范围内，佳明用户的智能手表数据清晰地揭示了适度跑步对提升健康状况的显著积极影响。为了纪念这一点，专业运动智能设备品牌Garmin 佳明（纽交所代码: GRMN）与众多跑者共同庆祝世界跑步日。这一特殊日子里，Garmin深入挖掘了通过数据分析来洞察跑步活动中的关键指标，如平均单次跑步距离以及每公里配速等，从而更全面地理解这些活动如何促进身心健康。
从更高的睡眠质量到身体电量评分的提高，再到体验到的更低静息心率和压力的减少，这些来自Garmin Connect app提供的宝贵数据证实，那些每周坚持更多累积性跑步的人群能够直观感受到并享受着由此带来的健康益处。此外，这项研究还强调了定期锻炼对于维护整体福祉至关重要的地位，为那些追求活力生活方式的人们树立了一面向未来发展和挑战的旗帜。
